体重の推移。小学生高学年頃からぽっちゃり体型。

ふと、今まで体重が減ったり増えたり、一定だったことがないな…と思いました。

中には成長期以降、一定の体重の方もいらっしゃるかもしれません。

理想的、羨ましいです！

ちなみに体型は、ここ最近ずっと（自称）ぽっちゃり体型です。

写真を見てみたら小さな頃は普通体型でしたが、小学生高学年以降はぽっちゃり体型でした。

運動嫌い・食べるの大好きだから、自業自得(T_T)

以下、成長期後の体重推移です。

正確な記録ではなく、だいたいの記憶です(^^;)

中学後半55キロ：身長が158センチで止まる、おそらく成長期終了、筋肉がないぽっちゃり体型

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高校49キロ：成長期終了後の人生最低体重、ダイエットではなくストレス、常に体調悪い

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社会人開始53キロ：ストレス解消のため毎日爆食い

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社会人続けて55キロ：食いっぷりを評価されて、先輩方に美味しいご飯をごちそうになる

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さらに続けて58キロ：焼肉やシュラスコやナン食べ放題インドカレーを覚える

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さらに続…62キロ：まぜそばや二郎系ラーメンを覚える

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さらに…64キロ：人生最大体重、足腰が毎日痛み、整形外科やマッサージや整体のお世話になる

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（ダイエットを繰り返し、58キロ～64キロを行ったり来たり、リバウンドを繰り返す）

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夫と付き合い62キロ：恋の効果か？自然に食欲が落ちる

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夫と同棲58キロ：夫の食生活に合わせていたら痩せた、夫はダラダラ食いしない・欲張って食べない・お菓子をほとんど食べない

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ウエディングフォト53キロ：目標があったので痩せれた、ただし風邪を引きやすくなった

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アラサー55キロ：体調良いが、緩やかに増える体重

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アラサー59キロ：足腰の痛み・だるさ・重さ・疲れを感じダイエット開始

過去を振り返ると49～64キロ…幅広いです。

これは体もストレスだったかも。

体の適応力って凄い、私の体、がんばってくれてる(T_T)

しかし、53キロ以下だとな～んか体調悪かった。服に関しては、その頃が一番良く着こなせたけど。

きっと健康的に痩せていればそんなことなかったのでしょうが、痩せ方が悪かったのかもね。

これからは健康的に痩せないと…。

やっぱり美容体重よりも適正体重の方が、健康にはいいのかしら？

それとも筋肉量や瘦せ方次第では、美容体重でも元気でいれるのかな？？？

調べてみようっと。