ポンコツエリンギのダイエット日記

ポンコツアラサー女、のんびりゆるゆるダイエット

ストレッチ

股関節の痛み

だいぶ前に書いて、うっかり公開できていなかった記事です。 昨年末に足(正確には股関節あたりの筋肉)を痛めました。 こちらに関しても、お世話になっているブロガー様の七星さんに、アドバイスを頂きました。本当にありがとうございました。 痛みの場所の…

ダイエットや健康づくりにYouTubeが最高!

私の暮らしに、YouTubeはなくてはならない存在です。 料理、Vlog、大食い、占い、旅、食べ歩き… 大愚和尚の一問一答、樺沢紫苑先生の樺チャンネル、… りーめいさん、なたぽんさん、ハナメさん、にぎりっ娘さん。… てりやきチャンネル、丁寧じゃない暮らし。…