開始時の記録（2021年12月15日）
体重：59㎏ 体脂肪率：30.9％ BMI：23.6 身長：158㎝
昨日の記録
体重：57.9㎏ 体脂肪率：30.5％ BMI：23.2
今日の記録
計測なし
朝ごはん（腹分目）：ゼリー、クッキー
昼ごはん（腹分目）：うどん
夕ごはん（腹分目）：韓国風フライドチキン弁当
間食：×
飲み物：ホットミルク、ウーロン茶、ほうじ茶
朝散歩：×
ストレッチ：夜
良かったこと：…ご飯が美味かった。
反省：チートデイ。
次の日に書いてます。
昨日はやることがあったけれど、無事に終えてホッとしてます。
夜は楽をしました、夫にお弁当を買ってもらいました。
プルコギ味やヤンニョム味、美味しかった～。
