私がダイエットを始めたきっかけ

ダイエットのきっかけ

こんばんは。ポンコツエリンギです。

この度、人生何度目かのダイエットを開始しました。

きっかけは体の不調です。

最近足腰が痛い、だるい、体が重い、なんだか疲れる…これってもしかして、太ったことが原因では？？？

メインブログにも書いています↓

10キロ増量

私は食べることが大好きで、何かあると食べてストレス解消！とドカ食い。

高校時代49キロ（成長期終了後の人生最低体重）→現在アラサー59キロ。

緩やかに（？）増え続け、さらにここ1～2か月で急激に3キロ太りました(T_T)

よく考えたら、人生最低体重からトータル10キロ増量してる…さすがにまずいんじゃない？？？

このままじゃいかん！健康を取り戻し綺麗になりたい！ということでダイエット開始。

ちなみに人生最高体重は64キロ。

体重増加、ダイエットで減少、そしてリバウンドを何度か繰り返してます。

ムリせずのんびりゆるゆるダイエット

とはいえ、ムリせずのんびりゆるゆる長期的に取り組みたいと思います。

過去にストイックなダイエットで、めちゃくちゃストレス溜まったからね…。

そして記録＆公開することで、モチベーションを保てるかもしれない？諦めるなという、自分への戒めになるかもしれない？そんな考えでブログを始めました。

記録ブログなので、なるべく頻繁に更新したいと思っていますが…無理せず書ける時に書く、ゆるいスタイルでいきます(^^;)

目下の課題は食事量

ダイエット方法は、食事管理・朝散歩・ストレッチで、いずれも軽く・ゆるく・ストレスにならない程度にやっていきます。

他にも良い方法があったら、随時取り組みたいと思います。

とはいえ、まずは食事量を減らす、ドカ食いをやめることが優先(^^;)

これが一番の太った原因かも。

食べることは相変わらず大好きなので、今後は程々の量で食事を楽しみたいと思います。

よろしくお願いします！

ダイエットのお仲間ができたら、交流できたら嬉しいなぁと思っています(^O^)

どうぞよろしくお願いします！

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ニックネーム・ポンコツエリンギの由来↓