36日目：30.5％、記録再開
おととい、ブログを久々更新しました。
ダイエット再開！のはずが…昨日はブログ更新できず。
今日、恐る恐る体重計に乗ってみました。
スタートの記録（2021年12月15日）
体重：59㎏ 体脂肪率：30.9％ BMI：23.6 身長：158㎝
33日目の記録（2022年1月16日）
36日目の記録（2022年2月13日）
ダイエットを中断して約一か月。
最後の記録と今日の記録を比べてみると、若干増えてしまったが…思ったより変化がない…ホッ。
（むしろ続けていれば今頃は…？？？）
中断してしまったのでその間はカウントせず、今日を36日目としました。
これは昨日のシャキシャキ野菜鍋です。
ほぼ生の水菜、ねぎ、豆苗。としっかりゆでた豚肉。
今日は写真を撮り忘れましたが、ヨーグルト、納豆ご飯、スーパーのお弁当でした。
昨日今日と、散歩はできました。
これからストレッチして早寝します。
たぶん4月くらいまで暮らしがバタバタするので…それに伴いブログを更新できない日や、またダイエット中断があるかもしれません。
余裕のない時はお弁当やお惣菜を頼り、ブログは我慢して早寝してしまうと思います。
またご心配をお掛けしてしまったらごめんなさい。
