スタートの記録（2021年12月15日） 体重：59㎏ 体脂肪率：30.9％ BMI：23.6 身長：158㎝ 昨日の記録 体重：57.5㎏ 体脂肪率：29.2％ BMI：23.0 30日目の記録 体重：56.8㎏ 体脂肪率：28.6％ BMI：22.8 朝ごはん（腹2分目）：ウイダーインゼリー 昼ごはん（腹…

スタートの記録（2021年12月15日） 体重：59㎏ 体脂肪率：30.9％ BMI：23.6 身長：158㎝ 昨日の記録 体重：56.2㎏ 体脂肪率：30.2％ BMI：22.5 29日目の記録 体重：57.5㎏ 体脂肪率：29.2％ BMI：23.0 朝ごはん（腹1分目）：みかん2 昼ごはん（腹6分目）：…