ポンコツエリンギのダイエット日記

ポンコツアラサー女、のんびりゆるゆるダイエット

2022-01-02から1日間の記事一覧

19日目:測定なし

開始時の記録(2021年12月15日) 体重:59㎏ 体脂肪率:30.9% BMI:23.6 身長:158㎝ 昨日の記録 測定なし 今日の記録 測定なし(怖くて測れず) 朝ごはん(腹0分目):なし 昼ごはん(腹8分目):おせち、菓子パン 夕ごはん(腹8分目):ピザ、チーズボー…

ダイエットや健康づくりにYouTubeが最高!

私の暮らしに、YouTubeはなくてはならない存在です。 料理、Vlog、大食い、占い、旅、食べ歩き… 大愚和尚の一問一答、樺沢紫苑先生の樺チャンネル、… りーめいさん、なたぽんさん、ハナメさん、にぎりっ娘さん。… てりやきチャンネル、丁寧じゃない暮らし。…